معالجة قضية المراسلة الذاتية 2017

يعمل الدكتور ريتشارد جراهام – وهو طبيب نفسي استشاري للأطفال والمراهقين من عيادة تافيستوك في لندن – مع ASKfm لمساعدة المراهقين الذين يستخدمون أحيانًا إخفاء الهوية عبر الإنترنت لإرسال رسائل من مجهول إلى أنفسهم. هذه الرسائل يمكن أن تكون غير لطيفة ومؤذية وأحيانًا رسائل تنمر وكراهية. هناك عدة مصطلحات مستخدمة لوصف هذه الظاهرة على الإنترنت مثل ”إيذاء النفس الرقمي“ و”التنمر الذاتي“، ومع ذلك حيث أن هذه المصطلحات لم يتم تشخيصها طبيًا فإنه من الأفضل استخدام تعريف محايد مثل ”المراسلة الذاتية“، وعلاوة على ذلك يمكننا أن نرى أيضا أمثلة إيجابية لأشخاص يرسلون رسائل لأنفسهم على ASKfm – على سبيل المثال عند حل المشاكل مع الأصدقاء – فعندما يجد الشباب شيئًا جديدًا يحاولون استخدامه على نحو جيد أولًا.

كجزء من هذا العمل تم نشر مقال جديد للدكتور جراهام في مركز السلامة الخاص بـ ASKfm. هذا المقال مكتوب خصيصًا للشباب ويوضح أن هذه ”المراسلة الذاتية“ ليست ظاهرة جديدة. فكّر في عدد المرات التي ”نتحدث فيها إلى أنفسنا“ والمحادثات الداخلية التي نجريها عند التفكير في التحديات أو الصعوبات التي نواجهها. يسلط الدكتور جراهام الضوء على ما يلي: ”عندما نشعر أن كل شيء في حياتنا خارج عن السيطرة، قد نفعل شيئًا ونحن نعلم أنه سيجعل الأمور أسوأ، فكل هذا الإحباط يحتاج إلى متنفس، وعندما لا يجد أي مكان آخر يخرج إليه، نبدأ في توجيهه نحو أنفسنا، وقد نصل في نهاية المطاف إلى كراهية أنفسنا“.

سيقوم ASKfm من أجل دعم المراهقين بإزالة رسائل الكراهية التي يرسلها المستخدمون إلى أنفسهم، وسيتم توجيه المستخدمين لمصادر الدعم الملائمة. هذه المقالة ليست مفيدة فقط للمراهقين الذين يمرون بأوقات عصيبة، ولكنها مفيدة أيضًا للآباء والأمهات والأصدقاء والمعلمين الذين يحاولون دعم هؤلاء المراهقين. يمكنك الاطلاع على هذه المقالة هنا.

يمكنكم متابعة حساب الدكتور جراهام في تويتر على @rgraham120