Conseils pour les adolescents : Mettre fin au cyber-harcèlement

Sache que ce n’est pas de ta faute. Ce que l’on appelle le « harcèlement » n’est parfois qu’une simple dispute entre deux personnes. Mais si quelqu’un est cruel envers toi à plusieurs reprises, c’est du harcèlement et tu ne dois pas te le reprocher. Personne ne mérite d’être traité avec cruauté.

Ne réponds pas et ne tente aucune représailles. Parfois, une réaction est exactement ce que recherchent les agresseurs parce qu’ils pensent que cela leur donne du pouvoir sur toi et c’est la dernière que tu souhaites venant d’un harceleur. En ce qui concerne les représailles, répondre à un harceleur te fait en devenir un – et peut transformer un acte méchant en une réaction en chaîne. Si tu le peux, sors-toi de la situation. Si tu ne peux pas, l’humour désarme ou détourne parfois une personne du harcèlement.

Garde une trace de ce qui s’est passé. La seule bonne nouvelle sur le harcèlement en ligne ou sur téléphone, c’est que l’on peut généralement capturer, enregistrer et montrer ce qui a été dit à une personne qui peut vous aider. Tu peux enregistrer cette preuve au cas où les choses s’aggraveraient.

Demande à la personne d’arrêter. Cela dépend complètement de toi, ne le fais pas si tu ne te sens pas totalement à l’aise de le faire, tu dois être très clair que tu n’accepteras plus de genre de traitement. Tu auras peut-être besoin de t’entraîner au préalable avec une personne de confiance, comme un parent ou un ami.

Demande de l’aide surtout si le comportement te touche vraiment. Tu mérites d’être aidé.. Regarde si quelqu’un peut t’écouter, t’aider à gérer ce qui se passe et à trouver une solution comme un ami, un parent ou peut-être un adulte de confiance.

Utilise les outils techniques disponibles. La plupart des applications de média social et des services permettent de bloquer la personne. Si le harcèlement se fait dans une application, des textos, des commentaires ou des photos taguées , rends-toi service et bloque la personne. Tu peux également signaler le problème au service. Cela ne mettra peut-être pas fin au problème, mais tu n’as pas besoin de gérer directement le harcèlement et tu seras moins tenté(e) de répondre. Si tu reçois des menaces physiques, tu dois contacter la police (avec l’aide d’un parent ou d’un tuteur) et envisager de le signaler à la direction de ton école.

Protège tes comptes. Ne partage pas tes mots de passe avec qui que ce soit, même tes plus proches amis, qui ne seront sûrement pas tes amis éternellement. Protège ton téléphone avec un mot de passe pour que personne ne puisse l’utiliser pour usurper ton identité. Tu trouveras des conseils sur la page 11 « conseils pour des mots de passe infaillibles »

Si quelqu’un de ton entourage est victime de harcèlement, prends des mesures. Le fait de ne rien faire peut donner du pouvoir à un agresseur et n’apportera pas d’aide particulière. La meilleure chose que tu puisses faire est d’essayer d’arrêter le harcèlement en t’y opposant. Si tu ne peux pas l’arrêter, apporte ton soutien à la personne victime de harcèlement. Si la personne en question est un ami, tu peux l’écouter et voir comment l’aider. Demandez-vous si vous devriez signaler le harcèlement. Si vous n’êtes pas déjà amis, même un mot gentil peut aider à réduire la douleur. Tu peux toujours aider en ne faisant pas suivre le message méchant et en n’accordant aucune attention positive à la personne qui harcèle.